青青子衿低糖海苔饼
青青子衿低糖海苔饼是一款健康美味的小吃,它的制作简单,口感香脆,营养丰富。下面,我们来一起了解一下这款美食的制作过程。
材料准备
1.低筋面粉200克,糖粉30克,盐适量,水适量。
2.紫菜2张,鸡蛋1个,面包糠适量。
制作步骤
1.将低筋面粉、糖粉、盐适量混合,加入适量的水,揉成光滑的面团。
2.将面团擀成薄片,用刀切成大小均匀的小块。
3.将紫菜剪成小块,鸡蛋打散备用。
4.将面块抹上鸡蛋液,粘上紫菜块,再裹上一层面包糠。
5.热锅冷油,将饼块放入锅中煎至两面金黄色即可。
营养价值
1.低糖:这款海苔饼采用糖粉少量添加的方式,减少了糖分的摄入,更加健康。
2.富含蛋白质:鸡蛋和紫菜都是富含蛋白质的食材,可以提供身体所需的营养成分。
3.富含微量元素:紫菜是富含碘的食材,对于人体的代谢和健康都有很大的帮助。
4.低脂肪:这款海苔饼热量低,脂肪含量也很低,适合追求健康的人群食用。
5.美味可口:青青子衿低糖海苔饼不仅健康,而且口感香脆,美味可口,深受人们的喜爱。
有话说
青青子衿低糖海苔饼是一款健康美味的小吃,它不仅制作简单,而且营养丰富,可以为身体提供所需的营养成分。如果您也想尝试制作这款美食,不妨按照上述步骤一试,相信您一定会爱上这款美食的。