暌违
最近一段时间，我一直处于暌违状态，无法投入到工作和生活中。这种状态让我感到疲惫和无助，希望能够尽快恢复正常。
原因分析
1. 压力过大
最近工作压力较大，同时还有其他方面的压力，让我感到无法承受。这种压力让我感到疲惫和无助，无法投入到工作和生活中。
2. 缺乏休息
为了完成工作任务，我经常加班，导致缺乏休息。长期的疲劳让我身体和精神都处于一种疲惫状态，无法投入到工作和生活中。
解决方案
1. 减轻压力
为了减轻工作和生活的压力，我需要寻找一些有效的方式来缓解压力，比如运动、阅读、旅行等等。这些活动可以帮助我放松身心，让自己更加轻松和愉快。
2. 合理安排时间
为了避免过度加班和缺乏休息，我需要合理安排自己的时间，确保有足够的时间休息和放松。这样可以让我更加健康和精力充沛，投入到工作和生活中。
3. 寻求帮助
如果我无法自己解决暌违状态，可以寻求专业人士的帮助，比如心理医生、职业咨询师等等。他们可以帮助我分析问题，找到解决方案，让我恢复正常状态。
有话说
暌违状态让我感到疲惫和无助，但是我相信通过合理的调整和寻求帮助，我一定可以恢复正常状态，重新投入到工作和生活中。