人参鸡汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品,下面介绍一下如何炖制正确的人参鸡汤。
1. 选料:选用新鲜的鸡肉和人参,鸡肉好选用鸡,营养更丰富。
2. 准备:将鸡肉洗净切块,人参洗净切片,姜切片备用。将鸡肉焯水去血水,捞出备用。
3. 炖制:将鸡肉、人参、姜片放入炖盅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖2-3小时,至鸡肉熟烂。
4. 调味:加入适量的盐和味精调味即可。
人参鸡汤具有滋补身体、补气养血、增强免疫力等功效,适合体虚乏力、气血不足、面色苍白的人群食用。
炖制人参鸡汤需要选料新鲜、火候适宜、调味恰当,才能炖出美味可口、滋补养生的人参鸡汤。