体重身高比例计算

时间:2023-10-12 评论:0 收藏:0 投诉举报 归档
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你知道自己的体重身高比例吗?这个比例可以帮助你了解自己的身体状况,是否健康。下面,我来介绍一下如何计算体重身高比例。

1. 测量自己的身高和体重,记录下来。

2. 计算BMI指数,公式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。例如,身高为1.7米,体重为60公斤,计算公式为60÷(1.7×1.7)=20.76。

3. 根据BMI指数的范围,判断自己的身体状况。BMI指数在18.5以下为偏瘦,18.5~23.9为正常,24~27为超重,27以上为肥胖。

4. 如果发现自己的BMI指数不在正常范围内,可以采取相应的措施,如改变饮食习惯、增加量等,来保持健康的体重身高比例。

补充:通过计算BMI指数,我们可以了解自己的体重身高比例是否健康,如果不健康,可以采取措施来改善。让我们一起关注自己的身体状况,保持健康!

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