我很高兴为你介绍苹果4的刷机教程。
1、你需要下载合适的刷机工具和固件文件。
2、将手机连接到电脑上，并打开刷机工具。
3、进入DFU模式，方法是按住手机的Home键和电源键10秒钟，然后松开电源键，继续按住Home键直到刷机工具检测到手机进入DFU模式。
4、选择固件文件并开始刷机。刷机过程需要等待一段时间，期间不要断开手机和电脑的连接。
刷机成功后，你可以享受到新的系统和更好的使用体验。
补充：刷机虽然有一定的风险，但是如果你正确操作，可以让你的手机焕然一新。记得备份好重要的数据，以防万一。