你让我情何以堪，这句话意思是让人感到无法承受的痛苦和困境。面对这种情况，我们应该如何应对呢？
1. 面对现实：无论多么痛苦和困难的情况，我们都需要勇敢地面对现实，不要逃避和回避。
2. 寻求帮助：如果我们自己无法应对，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助，共同面对困境。
3. 放下过去：过去的事情无法改变，我们需要学会放下，向前看，寻找新的机会和希望。
4. 坚强面对：无论遇到什么困难，我们都需要保持坚强的信念和勇气，相信自己能够度过难关。
当我们面对困难和痛苦时，不要轻易放弃，而是要勇敢面对，寻求帮助，放下过去，坚强面对，相信自己能够战胜一切困难。