蛏子的营养价值

时间:2024-12-24 评论:0
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蛏子是一种营养丰富的海鲜,味道鲜美,深受人们喜爱。

1. 蛏子富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质,有助于增强身体免疫力。

2. 蛏子中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂、预防心血管疾病。

3. 蛏子含有丰富的牛磺酸,能增强人体肝脏解毒能力,有助于清除体内有害物质。

4. 蛏子中还含有丰富的微量元素和维生素B族,能够滋养肌肤、促进新陈代谢。

蛏子是一种营养丰富的海鲜,含有多种对人体有益的营养物质,是人们健康饮食的不错选择。

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