全身精油和精油spa的区别在于一个是单纯使用精油涂抹全身，一个则是将精油与按摩、蒸汽浴等技术相结合的身体护理方式。
1. 全身精油是将精油直接涂抹在身体上，皮肤吸收来达到保健、美容的效果。
2. 精油spa则是将精油与按摩、蒸汽浴等技术相结合，多种手段来达到身体放松、排毒、舒缓肌肉等效果。
3. 全身精油适合快速保养，可以在家中DIY，但效果相对较弱。
4. 精油spa则需要到专业的spa中心进行，效果更加显著，但价格也相对较高。
全身精油适合日常保养，而精油spa则是一种高端的身体护理方式。无论选择哪种方式，都应该选择适合自己的精油，注意使用方法和剂量，以免出现不良反应。