木桶浴的流程是什么

木桶浴，让身心放松，舒适自在。

1、准备好木桶和热水，调节水温适宜自己的体温。

2、先泡脚，逐渐升高水位，让身体适应水温。

3、全身浸泡，可以轻轻按摩身体，促进血液循环和淋巴排毒。

4、结束后擦干身体，涂上保湿乳液，让皮肤更加滋润。

木桶浴不仅可以放松身心，还能改善皮肤质量，缓解身体疲劳，是一种非常舒适的养生方式。