黄豆煮水是一道简单易学的家常菜,不仅味道鲜美,而且有着丰富的营养价值。
1、首先将黄豆用清水洗净,放入锅中加水煮沸;
2、煮沸后,将黄豆捞出,用清水冲洗干净;
3、再将黄豆放入锅中加入适量的水,用中火煮沸后改用小火煮40分钟左右;
4、这里要说加入适量的冰糖或蜂蜜,搅拌均匀即可。
黄豆煮水不仅可以增强人体免疫力,还可以滋补肝肾、润肺止咳、降血脂等。老人、孕妇还是儿童,都可以经常食用。
黄豆煮水不仅是一道美食,更是一道健康的食品,希望大家可以在生活中多多尝试。
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