心情不爽怎么办？

心情不爽怎么办？

1. 找个地方宣泄情绪，可以是散步、跑步、打波、唱歌等。

2. 找个人倾诉，可以是朋友、家人、心理咨询师等。

3. 想一想自己为什么不爽，找到原因并解决它。

写在这里要说，不要让不爽的情绪一直压抑在心里，积累太多会影响身心健康。及时找到方法宣泄和解决，让自己重新回到快乐的状态。