如何正确测量腰围？

如何正确测量腰围？

1. 使用软尺或带子环绕腰部突出的部位，垂直于地面，不要勒得太紧或太松。
2. 呼气后，记录腰围数值。
3. 重复2-3次，取平均值。

正确的腰围测量方法可以帮助我们监测身体健康状况，提醒我们注意腰围增加对健康的影响。

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