考试前焦虑，如何让自己专注学习？

考试前焦虑，怎样让自己专注学习？

1. 找到焦虑的原因，制定合理的学习计划。

2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3. 运动缓解焦虑，适当的体育锻炼可以让你更加专注学习。

学习是一件需要耐心和毅力的事情，不要让焦虑影响你的学习计划，相信自己，专注学习，一切都会变得更好。