加鹰藤手指技法教学指南

加鹰藤手指技法，是一种独特的手指训练方法，既能增强手指力量，又能提高手指敏捷度。

1. 手指分开，双手自然放在膝盖上，手指分开，然后尽可能地将每个手指分开，保持10秒钟。
2. 手指夹物，用手指夹住小球或纸张，保持5秒钟，然后松开，重复10次。
3. 手指弯曲，将手指弯曲成钩状，用另一只手指将其拉直，保持5秒钟，重复10次。

加鹰藤手指技法需要坚持练习，每天练习30分钟，可以有效地增强手指力量和敏捷度。