生活中难免会遇到烦恼，让人烦成一团。
一、找到烦恼的根源，要说解决方法。
二、寻找解决问题的人或资源，请求帮助。
三、放松心情，寻找自己喜欢的事情，调整心态。
烦恼是生活中的常态，但只要积极面对，总会找到解决的方法。
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