豆粕：维生素E的良好来源

豆粕是一种营养丰富的食品，其中含有丰富的维生素E。

1. 大豆：豆粕的主要来源，富含维生素E，每100克含量可达9.8毫克。

2. 杏仁：含有丰富的维生素E，每100克含量可达26.2毫克。

3. 红枣：不仅营养丰富，还含有丰富的维生素E，每100克含量可达0.87毫克。

维生素E对人体有很多好处，如抗氧化、保护心血管健康等。