早起的习惯：闻鸡起舞的生活方式

早起的习惯，让生活更有规律，更有节奏。

1、每天早上闹钟响起时，立刻起床，不要再赖床。

2、洗漱完毕后，可以喝一杯温水，让身体更加清醒。

3、可以进行一些简单的运动，如慢跑、散步等，让身体得到锻炼。

早起的习惯，让人更加精神饱满，更加有活力。