高中生物：大量元素和微量元素的重要性

大量元素是人体必需的元素，如碳、氢、氧、氮等，它们构成了人体的有机分子，维持了人体的正常生理功能。

微量元素虽然在人体中含量很少，但同样具有重要作用，如铁、锌、硒等，它们参与了人体的免疫、代谢、神经等多个方面的功能。

缺乏大量元素会导致营养不良、生长发育受限等问题，缺乏微量元素则会引发免疫力下降、贫血等疾病。

想说，我们应该保持均衡的饮食，摄入足够的大量元素和微量元素，以维持人体的正常生理功能。

珍惜每一种元素，关注健康与营养，让我们的身体更加强壮！