禅洗怎么读？

禅洗是一种日本传统的冥想方式，它的正确读音应该是“zen-meditation”，而不是“chan-xi”。

1. 禅洗的起源可以追溯到唐代，是禅宗的一种修行方式。
2. 禅洗的目的是通过冥想，达到心灵的平静与清明，从而提高自我认知和。
3. 禅洗的方法是通过坐禅、呼吸、观察思维等方式，让自己的心灵逐渐平静下来，达到超越思维的状态。

禅洗需要长时间的坚持和练习，但是它能够帮助我们更好地认识自己，从而提高生活质量和水平。