饮食小常识：健康饮食从细节开始

健康饮食从细节开始：

1. 多吃蔬果，控制肉类摄入
2. 选择低脂、低糖、低盐的食品
3. 不吃过多的零食和热量高的食品

细节决定健康，从小事做起，让饮食成为我们健康的保障。