节哀顺变，学会释怀

生命中总有不如意的事情，我们需要学会节哀顺变，释怀过去。

1. 接受现实，不要逃避。
2. 找到支持你的人，倾诉心声。
3. 积极寻找新的机会和挑战。

只有学会释怀，才能更好地面对未来。