长期食用海苔的危害：你需要了解的事项

长期食用海苔的危害：

1. 海苔中含有大量的碘元素，过量摄入会对甲状腺造成损伤。
2. 海苔中含有较高的钠元素，过量摄入会增加血压，引发心血管疾病。
3. 海苔中含有亚硝酸盐，过量摄入会引发癌症等疾病。

想说，长期食用海苔要注意适量，避免过量摄入导致健康问题。