如何通过溜溜球来锻炼身体？

溜溜球是一种古老的玩具，它不仅可以带给我们乐趣，还可以锻炼身体。

1. 腿部锻炼：将溜溜球放在地上，双脚跨开，左右脚轮流踢球。

2. 腰部锻炼：将溜溜球放在腰间，双手扶着球，左右扭动腰部。

3. 手部锻炼：将溜溜球放在手心，用手指推动球体。

通过溜溜球的锻炼，可以增强我们的协调能力和身体灵活性，让我们更加健康。