跑5公里，我决定参加马拉松

我决定参加马拉松，跑5公里。

1. 训练：每天坚持跑步，增加跑步时间和距离。

2. 饮食：保证营养均衡，多吃蛋白质和碳水化合物。

3. 比赛：克服紧张情绪，保持良好心态，享受比赛过程。

跑步让我变得更加健康，参加马拉松更是一次挑战自我的机会。