米寿讲究：长寿的秘诀在哪里？
1. 坚持运动：适度运动可以增强身体免疫力，延缓衰老。
2. 合理饮食：饮食清淡，多吃蔬果，少食肉类，可降低患病风险。
3. 心态平和：保持心态平和，不要过度焦虑，可以减少心理压力。
补充：长寿的秘诀在于健康的生活方式，坚持运动，合理饮食，保持心态平和。
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