知了的营养价值及食用方法

知了是夏季常见的一种昆虫，也是营养丰富的食材。

1.富含蛋白质、氨基酸和钙、磷等矿物质。

2.食用方法多样，可以烤、炸、煮、炒等。

3.知了炒饭、知了炸酱面等美食深受人们喜爱。

知了虽小，但却是一种营养价值很高的食材，有很多种食用方法，可以尝试一下，享受不同的美味。