冬至到了，身体养生要注意啦！

冬至到了，身体养生要注意啦！

1. 多吃温热食物，如姜汤、红枣、桂圆等。

2. 多喝热水，保持身体水分充足。

3. 注意保暖，穿上厚衣服、帽子、手套等。

冬至是一个重要的节气，也是人体阴阳消长的分界点，我们要注意身体养生，保持健康。祝大家冬至快乐！