长寿果的正确食用方法

我非常喜欢吃长寿果，它是一种营养丰富的水果，以下是我补充的正确食用方法：

1. 选购：选择外表光滑、无瑕疵、果实饱满的长寿果。
2. 去皮：将长寿果洗净，用刀轻轻切开果皮，去除果肉周围的白色部分。
3. 食用：将长寿果切成小块，可以直接食用或加入水果沙拉中食用。

长寿果含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，有助于增强免疫力、美容养颜和延缓衰老。食用过量可能会引起腹泻，想说每天食用不宜过多。