说谎的坏处：为什么说谎会伤害自己和他人？

说谎会伤害自己和他人。

1. 谎言会信任，伤害人际关系。
2. 说谎需要记忆，会增加压力和焦虑。
3. 谎言一旦被揭穿，会让人失去尊重和信任。

想说，我们要诚实待人，不仅能够保持良好的人际关系，也能够减少自己的压力和焦虑。