鳄梨的营养与作用，你了解多少？

鳄梨，营养丰富，有助于降低胆固醇，增强心血管健康，提高免疫力。1. 鳄梨富含健康脂肪和膳食纤维，有助于降低胆固醇和控制血糖。2. 鳄梨中的维生素E和单不饱和脂肪酸有助于增强心血管健康。3. 鳄梨富含多种抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防癌症。