元武道和跆拳道的区别在于元武道强调内在，跆拳道则更加注重实战技能。
1. 元武道强调内在，注重身心合一，强调修身养性，追求内在的和谐与平衡。
2. 跆拳道则更加注重实战技能，强调技击和实用性，追求快速有效的攻击和防御技能。
3. 元武道注重精神层面的，强调道德准则和个人修养，强调以人为本。
4. 跆拳道则更加注重身体的锻炼和技能的实用性，强调训练的科学性和系统性。
元武道和跆拳道有着不同的理念和训练方式，但它们都是优秀的武术体系，各有，值得我们去学习和探索。
补充：元武道注重内在，跆拳道更注重实战技能。