五个一百是什么

五个一百是什么？五个一百是指每个人每天要做的五个100次的小事情，这些小事情可以是任何能够改善自己和他人生活的小事情。

1、每天至少喝100毫升水，保持身体健康。

2、每天读100页书，增长知识，开阔眼界。

3、每天说几句“谢谢”、“对不起”、“请”等礼貌用语，增强人际关系。

4、每天走100步，锻炼身体，促进新陈代谢。

5、每天关注100秒自己的内心，思考自己的情绪和感受，保持心理健康。

五个一百看似微不足道，但是长期坚持下去，会产生积极的影响，让我们变得更加健康、自律、有礼貌、有活力、有思考。这些小事情虽然看似简单，但是却能够改变我们的生活，让我们变得更加优秀。

五个一百是一种生活态度，是对自己和他人的一种负责，是一种积极向上的生活方式。让我们从今天开始，坚持做好五个一百的小事情，让自己的生活变得更加美好。