万念俱灰，是指心灰意冷，失去了所有的希望和信心。在现实生活中，我们常常会遇到许多挫折和困难，让我们感到疲惫和无助，甚至产生绝望的情绪。
1. 当我们为了一个目标努力了很久，却始终没有取得任何进展时，我们会感到万念俱灰。
2. 当我们被人背叛、被人伤害、被人误解时，我们会感到万念俱灰。
3. 当我们看到社会的不公、不义、不道德时，我们会感到万念俱灰。
4. 当我们面对生活的压力、疾病的折磨、亲人的离去时，我们会感到万念俱灰。
即使我们感到万念俱灰，也不要轻易放弃。因为生命中总会有一些美好的瞬间，让我们重新燃起希望和信心。只要我们坚持不懈，勇敢面对困难，就一定能够迎来属于自己的曙光。
万念俱灰是一种消极的情绪，但我们不能被它所控制。我们需要保持积极的心态，用坚定的信念和毅力去战胜困难，迎接美好的未来。